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はじめまして。スタジオBLESSです。
BLESS福島市イオンのほど近くにあるダンス&エクササイズスタジオです!
お好きなプログラムをお好きなタイミングで選べるダンスクラスや、ポルドブラ・骨盤リズムダイエットを始めとするエクササイズクラスをご用意。新しいことを新しい環境ではじめてみませんか?
随時見学受付中!お気軽にお問い合わせ下さい!

News

筋膜リリース整体

新しく「筋膜リリース整体」始めました。

月曜日、水曜日
12時30分〜16時

土曜日
16時〜19時

日曜日
10時〜17時

︎筋膜リリースとは

筋肉や骨、臓器など人間の体のあらゆる組織は薄い膜「筋膜(きんまく)」で覆われています。筋膜は全身を包み込んでいるので、よじれたりすると腰痛や肩こり、代謝が悪くなるなど全身に不具合が生じます。
この動きの鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態に戻すための施術法です。

【筋膜リリース整体による7つの効果】

①痛みやコリの根本原因がわかる!

②血流やリンパの流れを著しく改善する!

③筋肉を根本からほぐせるので疲労回復効果が高い

④自律神経のバランスを整えるので、睡眠がとりやすくなる

⑤ストレスやイライラなど嫌な気分もマシになりやすくなる

⑥骨盤の開きやズレが解消、骨盤を締めることで不調が改善し、しかも痩せやすくやすなります。

⑦今まで病院や接骨院で治らなかった方も一度お試しください。

JSAミニボールエクササイズが登場!

JSAミニボールエクササイズが登場しました!

世界初!関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズ。

ボールに身体を委ねるだけで関節面が滑らかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)

福島市のダンス教室「スタジオブレス」です!

スタジオブレスでは毎月1回、日曜日にお得なイベントをやっています!

月に1回、キャンドルライトナイトを開催中
キャンドルライトの灯りとアロマの香りの中で骨盤エクササイズ
リラックスしながら骨盤を整えましょう