ポルドdeダンス無料体験

初回１回無料体験できます！

ポルドブラは肩甲骨を使い重心移動やバランスをとるエクササイズ。

ポルドブラの振りでダンスを踊ってみませんか？

楽しく踊りながらエクササイズできちゃいます。

ＪＳＡミニボールエクササイズが登場しました！

世界初！関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズ。

ボールに身体を委ねるだけで関節面が滑らかになり、周りの組織（筋肉や血管）が本来の力としなやかさを取り戻します。

福島市のダンス教室「スタジオブレス」です！

スタジオブレスでは毎月１回、日曜日にお得なイベントをやっています！

月に１回、キャンドルライトナイトを開催中
キャンドルライトの灯りとアロマの香りの中で骨盤エクササイズ
リラックスしながら骨盤を整えましょう